Ich habe teilweise große Probleme mich zu regulieren. Irgendwie geht bei mir nur extrem, zu viel oder zu wenig.
Mir ist es durchaus möglich Situationen, die mir nicht gut tun, über Jahre auszuhalten und hinzunehmen oder weg zu schieben. Bis zu einem gewissen Punkt dann ist Schluss, von jetzt auf gleich. Dann bin ich absolut klar und setze alles daran es zu ändern, möglichst sofort. Eine Begleiterscheinung ist dabei z.B. das ich mich zum Essen zwingen muss. Aktuell, innerhalb von 14 Tagen habe ich 7kg abgenommen. Oder ich verliebe mich. Was durchaus selten vorkommt, aber wenn doch; heftigste Reaktionen.
Geht Euch das vielleicht auch so? Was tut Ihr um es auszuhalten?